女の生理痛

月経痛を改善するには様々な方法があります。つらい月経痛にお悩みの方は、鎮痛剤の服用が良いかと思います。
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LUFはなんだろうな～？今まで受診してきた中で、時々書かれていたので気になっていた「LUF」という文字。
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基礎体温は、通常、低温期と高温期の二相に分かれます。 その平均温度差は０．４℃前後が理想とされています。

しかし、基礎体温は、絶対的なものではありません。 基礎体温には個人差があり、元もと平均体温が高い体質の方もおります。 低温期の体温の高低よりもまず大事になるのが、高温期と低温期が 二相にきれいに分かれていて、その平均温度差が０．３℃以上あることです。

生理の１周期を『月経期』 『卵胞期』 『排卵期』 『黄体期』と、４つに分類した期のことです。

月経期・・・胎児を育てる子宮の部屋の中を、綺麗に大掃除する期
卵胞期・・・卵巣では胎児の卵子を育てる時期。子宮では胎児を育てる子宮内膜のベッドを作る期
排卵期・・・子宮の部屋に卵子を迎え入れて、一気に温める期
黄体期・・・温まった子宮を、栄養素、酵素、血液などで満たす期

『月経期』 『卵胞期』は低温期で、『排卵期』 『黄体期』は高温期です。

生理痛は、月経にともなっておこる下腹部の痛みで、多くの女性がその痛みに悩まされています。
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